Yulaf lapasi yapabilirsiniz. Muz kabiz yapiyorsa muzu uzunlamasina 2 ye bolun ve ic kismindaki siyah cekirdek gibi olan tarafini alin oyle yedirin. Kendisinin yemesine izin veriyorsaniz sabahlari yemekten sonra günkurusu kayisi verin yesin hic kabizlik cekmez