bitterikolata Pelvan ben bi beslenme programı uyguladım emzirdiğim için pek diyet gibi değildi ama bir haftada üç kilo verdim sonda yarım kilosunu geri aldım. pisboğazım tekrar yapmama izin vermiyor
Alyamom1 Pelvan valla spora başlayacağım da daha bir ay oldu doğum yapalı Sezeryan maalesef🙄az beklemem lazım doktorum yürüyüş yapabilirsin bir ay sonra da karın egzersizi hariç spor yapabilirsin dedi
Pelvan bitterikolata işte iştahlı insan için kalıcı kilo çok zor 5 ay önce 55 kiloya kadar indim ama 5 ayda geri 5 kilo aldım geri kalıcı bir şeklide vermek istiyorum
bitterikolata Pelvan valla benim koruma sebebim oğlum diye düşünüyorum kıçım yer görmüyor canı sağolsun günde en az 10000 adım atıyorum sayesinde 😂 ama tok tutması için hurma tavsiye ederim
Mom091 Ebruli03 nescafe, jacob gibi markaların oluyor ya kahveleri onlar. İçine başka bir şey koymayacaksınız. Mesela bir su bardağına bir tatlı kaşığı kahve koyun. Tadı çok acı ama zamanla alışıyorsunuz çok tatlı geliyor😊