dygcm canım sabah kahvaltısında yumurta sarısı içine tarhana ya da peynir koyarak omlet yapıyorum. Çeşitlendiriyorum her sabah.
10:30-11:00 gibi meyvesi (muz-elma-armut karışık sevmediği için sadece birini)
13:00 gibi çorbası erişte yoğurdu
15:00 gibi kayısı kurusu gün kurusu hurma yetmediğini görürsem yoğurt
17:00 gibi kıymalı herhangi birşey (kıymalı patates yemeği, kıyma kavurma , kıymalı çorba gibi mutlaka kemik suyu katıyorum zaten herşeyine yanına pilav vs .