Esraosman Kuzlar ben sezeryan oldum 84 kilo doğuma gittim 75 kilo ya indim oğlum 2,5 aylık diyet yaparak 11 günde 3 kilo verdim emzirirken nasıl zayıflanır spor dışında emzirirken içtiğiniz her hangi bi içecek varmı ya da be önerirsiniz