Öncelikle ikinizde sakin kalmalısınız bu geçici bir süreç o şekilde düşünüp kendinizi rahatlatın bende çok post açmıştım zamanında duş aldırın karnını sıcak tutun kiraz çekirdeği kemerini tavsiye ederim gaz damlası kullanın yüz üstü karnının üzerine yatırın yanında olmak sartıyla masaj yapın karnına saat yönüne bunlar bi nebzede olsa rahatlatır ama zaman sabırlı olun gecicek inanın🌸