Zayıflamak istiyorum artıkkkk

esma5825

Artık acil zayıflamam lazım ama ne yapsam bilmiyorum 5 aya girdik ama hala aynı kilodayım hiç sevmedim bu halimi 😥 birşeyler uygulayıp memnun kalan sonuç alan varsa merakla bekliyorum kızlar 😱😇

ozi

esma5825 bende zayıflamak istiyorum sizin gibi 5 aylik olduk 😟

Emir29

esma5825 3 ay oldu bende veremedim :(

Zeynepaysimam

esma5825 4 buçuk ay oldu bizimde ve hiç veremedim ama bugün bir başlangıç yapıp spor salonuna kaydımı yapıp başladım ama tabi memlekete geldim çocuğa kardeşim annem bakıyor bende 2 saatliğine gidiyorum bakalım 1 ay gidecem 😃

Elizan28

esma5825 aymen bende veremedim ayi 24 sonra spor salonuna gidiyorum 3 ay pasta pogaca gibi şeyleri ksesiyorum tatliyi falan sadece kendime 15 gunde bi kere odul gunu yapicam oda abartmamak sartiyle

esma5825

ozi nasıl gidecek bu kilolar bilemedim 🙄

4E1K

ozi bende sizdenim😉😊😊

esma5825

Emir29 yalnız değilmişim sevinsem mi üzülsem mi 🙈

esma5825

Zeynepaysimam ne güzel ya bende de öyle imkan olsa keşke 😱
Zaten verebilmem için bişeylerin tetiklemesi lazım yemekten ziyade hareketsizim bende

kranKolataKodaba

Kızlar instagramda fit günlük diye bir hesap var orda bazı kürler paylaşmışlar ben yoğurt kürünü denedim ama ek gıdaya geçen anneler yapabiliyor. Sabah kahvaltıdan yarım saat önce 1 soda 3 yemek kaşığı ev yoğurdu 1 silme çay kaşığı toz zencefil ve yarım limonu karıştırıp içtim 10 gün yapılıyor en fazla 2 buçuk kilo verdim ben bu sayede ama birazda dikkat etmelisiniz yediklerinize

esma5825

kranKolataKodaba aslında normalde de yediklerine dikkat edince insan kilo veriyor ya bende denedim bazı şeyler ama maalesef sonuç olumsuz 🤔

ozi

esma5825 bütün gün diyet yapıyorum su iciyorum akşam tatlı yapip bugün diyet yaptım diye kutluyorum 😂 biraz zor gidecek gibi

Cmnkubi

esma5825 ahahahah ben yA ayni

Zeynepaysimam

esma5825 kesinlikle imkan gerek dediğiniz gibi ama şöyle siz evinize ya koşu bandı ya da ekiptik bisiklet alabilirsiniz hatta bunlaro 2. El almak daha mantıklı , evimde var benim ekiptik ama işte evde düzenli yapamadım 😑

esma5825

ozi yiyerek zayıflasak krşke 😄

esma5825

Elizan28 bende dikkat etsem Artık iyi olacak

Annesininprensesi

esma5825 aynı durumdayız aynaya bakınca ağlayasım geliyor kiyafetlerimin hicbiri olmuyor 😞😞

esma5825

Annesininprensesi bitse artık eski halime bakıp hasret çekmekten sıkıldım 🙄

Ervam29

Kızlar 6 aya geçince diyete basladim öğlenleri kahvaltı ne yemek isterseniz yiyin en geç 7ye kadar akşam yemegi yiyin . Ekmek ve şeker çıksın hayatınızdan sadece su. Ben böyle 2 ayda 10 kilo verdim 😊

esma5825

Ervam29 ben şeker kullanmıyorum ama çikolata görünce duramıyorum işte 😥

4E1K

Ervam29 maşAllah size darıdı da bize☺️☺️

Ervam29

Ve tatlı istediğinizde hurma yiyin 5 6 tane 😊

tuubadem

bn d doğum yapaşı 4 ay oldu 14 kilo almıştım 11i gtti 3 kilom kaldı karatay yapıyorum bn 🖐

esma5825

tuubadem ay ne güzel az kalmış

P04122018C

tuubadem acaba karatayı emzirirken nasıl yapıyorsunuz

Zese1701

tuubadem sütünüzde azalma olmuyor mu. Karatay’da uzun süre aç kalınıyor

Fatmanur1

esma5825 canim sabah maydonoz limon ve bir bardak suyu rondodan geciriyorum ve ac karnina iciyorum ama ilk kalktigimda limonlu su iciyorum sonra iki tane kayisiyi suya koyuyorum geceden sabah kalkinca suyunu icip kayisilari yiyorum ilkindi vakti 1 bardak sicak sute 1 cay kasigi tarcin koyup iciyorum kesinlikle oneririm bide yatarken iciyorum bide spor yapiyorum 20 dk fln bir haftada 900 gr vermisim

esma5825

Fatmanur1 çok teşekkür ederim canım mutlaka deneyeceğim emzirmede sorun olmaz demi 🙂

Sonraki Sayfa »