Her sabah ya da hiç olmadı gün aşırı mutlaka yumurtasını yediriyorum(omlet, pankek, tereyağlı, menemen gibi) yanına zeytin ve peynirle takviye ederek. Öğle ya bir kase çorba ve yoğurt veya sebze yemeği ve yoğurt oluyor. Akşam ise kuru pilav, köfte domates-salatalık-soğan gibi yediriyorum. Ara öğün de günde 2 öğün şeklinde oluyor. Bunlarda da biri kesin meyve diğeri de kuruyemiş tarzı. Porsiyonları da 3 ceviz büyüklüğünde köfte, 3-4 yemek kaşığı pilav, 5-6 yemek kaşığı kuru/sebze yemeği gibi. Porsiyonu da o belirliyor aslında. Canı almadığında da çok zorlamıyorum acıkınca bir şekilde diğer öğünde kendisi isteyerek yiyor.