Kızlar basenim ve kalçam doğum sonrası bayağı büyüdü nasıl eritebilirim sizce yürüyüşe gidemiyorum evde sürekli iş yapıyorum hareket halinde olayım oturmaktan iyidir diye yeterli gelmiyor OFF erimiyor bi türlü diz kapaklarimdan yukarısı resmen iki insan bacağı 😓😓😓