Sabahları kahvaltıdan 1 saat önce hindiba kahvesi içiyorum 1 saat sonra hafif kahvaltı bol su tabii sonra smart form çayı içiyorum 2 3 gibi akşam yemeğine doğruda tahillı kahve içiyorum akşam 7den sonra sadece su kahve çay içiyorum detaylı bilgi için cigdemdkmnakdeniz hesabımdan konusabiliriz