Defnecim rica ederim. Ayrıca c vitamini ve d vitamini kullanırsanız bagısıklıgınıza ve öksurmekten yoruldugunuz ıcın ıyı hıssetmenız ıcın gereklı. Ben bu sayfadakı ve paylastıgı kısılerden cok aey ogrenıyorum. Ilac almadan veya en az ılacla ıyılesmeye calısıyorum ve de kalıcı hasar bırakmamasına hastalıkların. Dogru nefes egzersiz ve teknıklerı ogrenıp kalıcı hasar vermemesı ıcın ugrasın. Alerjenlerden uzak durmaya calısın mutlak ( toz, deterjanlar, parfumler gibi)