bself33 Doğuma kadar emzirebilirsiniz( dusuk tehlikeniz yoksa) ve dogumdan sonra da ikisini birden emzirebilirsiniz. Sadece iyi ve dolu bir beslenme programı yapın kendiniz için( besleyici ve bol vitaminli olsun) Gerekliyse hamile ve emziren annelerin kullandıgı multivitaminlerden kullanın. D vitamini, c vitamini, demir , dengeli kalsiyum ve magnezyum ile saglıkla doguma gidersiniz.