Rukiyeyildiz bizim 1 seneyi aşkın kabızlık sorunumuz vardı bi kaç haftadır sabahları aç karnına yulaf ezmesini devam sütüyle pişirip içerisine bir küçük incir ezip koyuyorum ve bu aralar düzeldi biraz bu arada yumurta sarısı iki bisküvi çeyrekten daha az muz badem vs. de ekliyorum siz çeşitlendirebilirsiniz incir ve yulaf çok iyi geldi onun haricinde brokoli çorbası yapabilirsiniz ya da haşlayıp verebilirsiniz sindirime iyi geliyor probiyotik alın yoğurduna karıştırıp her gün verin pilav yerine bulgur verin patates vermeyin bol lifli besinler tüketsin düzenli yapınca bunları faydalı oluyor