Bayada uyku knusunu aşıcak ayada gelöiş benim de 4 ay hiç uyumadı gece gndüz kollarımda allah yardım etsin bnde uğraşıyorum alıştırcam die sende en azından alışkanlık ede ede ilerlesenen azından uyumadan önce bnyo yaptır snra uyutmasal oku snra uyut bişeyleri yaptıktan snra uyku vakti geliğini anlasın diye belki faydası olurseni yorar ama belki işte