1 yasında kızım var emzirmiyorum,dogumdan 3 kilom kaldı ekstradan da 2-3 kilo vermek istiyorum. Şöyle 5-6 kilo verebilcegim önerilerde bulunabilir misiniz?? Birkaç gundur dikkat etmeye basladım Ekmeği toplasan 1 dilim yiyorum günde asitli icecek yok tek kaçamağım sabah biraz nutella ve önüme hamurisi gelirse dayanamıyorum o kadar😀
