Kalp26 avokado cok besleyici oluyor , kırmızı biber buharda haslayıp patates ile yedirebilirsiniz yanına da azcık lor peyniri eğer alerjisi yoksa. tabi bunları 3 gün kuralına göre ayrı ayrı verip deneyin, muzlu havuçlu yumurtasız pancake yapabilirsiniz. yulaf kullanabilirsiniz un yerine.