Poncik38 Edakucukuslu doğumdan önce ve sonra sürekli yapın. Ben doğurmadan önce sürekli yapıyodm her aklma geldkce. Doğumu kolaylaştırır deniyor doğum esnasnda esneklik sağlar. Doğumdan sonra da hemen toparlanmaya yardımcı olur. Dye biliyorum