Benim doktorum hurma onermisti bol bol hurma yiyorum rezene kimyon anason isirgan otu karıştırıp iciyorum birer tatlk kasığı atip 3 bardak sicsk suda bekletiyorum soguyunca iciyorum sicakta sıcak icilmiyo diye bol bol su iciyorum yesillik yiyip bol bol moralinizi yuksek tutun dusta masaj yapın goguslerinize ve uyuyun insallah faydasi olur