DefneRana3881 sakın üzülmeyin daha fazla günlük en az 2,5 veya 3 litre su içmeye özen gösterin yeşil yapraklı sebzeler tüektin salatalarınızda roka dereotu tere kullanın tahin pekmez tüketebilirsiniz kuru incir dogal kompostolar aklima gelenler bunlar bende dikkat ediyorum yediklerime özellikle suya bol bol süt olsun insallah hepimize 😇