yazannesi merhaba, günde 4 litre su içmeye çalışın ve asla stres yapmayın. Sizin depolarınız boşalır. Siz kalsiyumsuz ve vitaminsiz kalırsınız ama bebeğiniz mutlaka ihtiyacı olanı sizden alır. 1,5 aylıkken diyete başladım ve oğlum 5 aylıkken denemelere başladık. O zamana kadar ağzıma süt ürünleri yumurta koymadım ama şükür sütüm hep yetti. Alerji nedeniyle katı diyet yapıp et süt yumurta kuruyemiş patlıcan domates ıspanak deniz ürünleri pirinç vs yiyemeyen anneler var. Onların bebekleri bile besleniyorsa sizin bebeğiniz hayda hayda beslenir. Bunu düşünüp kendinizi motive edin ve bence sağıp moralinizi bozmayın. Sonuçta sağılan miktar ile bebek emdiğinde gelen miktar aynı olmuyor.
doktorunuz takviye vermediyse bile mutlaka kalsiyum ve vitamin takviyesi kullanın. Sizin güçten düşmemeniz için.