Uygrtn evet üç
gün kuralıyla verin ilk gün sabah bir çay kaşığı kadar ezip krem klibi zaten verin biraz zeytinyağı ya da yoğurt damlatın. İkinci gün artırın yalnız avokadonun yumuşak olanını kullanın sert olanı yenmez.
farklı meyve sebzeyle çok karıştırmayı doğru bulmuyorum ben her şeyin tadını tek tek alsın tadımlarda sevip sevmediğini daha iyi anlarsınjz