Kiraz Bunu deneyen var mı izlediğim videolarda zor ama herkes olumlu sonuç almış Sıkı bir egzersiz programı
Gokcee Kiraz 2 haftalık programını 8.günde bıraktım 😏 inanılmaz yorucu kızıma bakacak halim kalmıyordu 😂😂 8 günde de çok bi değişim olmadı açıkçası 😂ama hareket iyidir tabii
Gokcee Kiraz evet diyet yapıyordum o dönem ama zaten az bi kilom olduğu için çok devam etmedim. Eğer kilonuz çoksa yapabilirsiniz bence