ftmm Düzensiz bir uyku hali var ne yapmalıyım sizce düzene sokman için ıslarla uyumuyor gece de uyku yarım Yamalak ses olsa uyanıyor
Lavinto22 ftmm ben fon makinesi sesini kullanıyorum . Telefonu uçak moduna alıp yanına koyuyorum . Hem kendini anne karnında gibi hissedip daha rahat uyuyor hemde sese alışkın oluyor 🙏