Zerrngnl yulaf ezmesini su ile pişiriyorum, ayrı bir yerde kuru kayısı kaynatıyorum. İkisini birleştirip blender dan geçiriyorum çok az da zeytinyağı ekleyip yediriyorum.
Onun dışında sabah kalktığında zeytinyağı veriyorum bir iki çay kaşığı.
Kızımın da çok uzun süreli kabızlık sorunu vardı, doktor da ilaç ve Lavman vermişti. Bir kaç tane de krem vermişti makatı için.