Kizlar bebegim 3 aylik sutum az. sezaryen dogum yaptik meme+mama gidiyoruz. Kilo veremiyorum aktif emziremedigimden sanirim sut olsun diye yiyincede ben dogumda verdigim kiloyu bile geri aldim. Cok rahatsiz oluyorum bu durumdan spora baslamak istiyorum. Dikislerle ilgili bir problem olur mu? Agirlik kaldirmayacagim tabi ama sonucta karin egzersizleri yapacagim fitness. Bide spor sutu kesmez dimi zaten iki lokma sutum var. Kendi psikolojimi 3 ay daha bozup erteleyebilirim. Bebegimden onemli degil. En kotu 6 ayi tamamlarim. Ama sıkıntı olmazsada yapmak istiyorum spor cunku kendimden sogudum ben daha once hic boyle tombis olmamistim vucut tasimiyo artik bacaklarim sirtim agriyor. Yardim kizlar 😔