Panik atak 😔😔

Sum87

Ortalama 5 senedir bu hastalıkla mücadele ediyorum ilaçlar hocalar herşeyi yaptım ama tam anlamıyla atlatmış değilim . Hamile olduğumd ilaçları bırakmıştım çok fazla vurmuyordu ama yine bu aralar fazlasıyla zorluyor sosyal hayatımı özel hayatımı çok etkiliyor ve kendimi çok çaresiz hissediyorum devamlı bir ölüm korkusu iç sıkılması ne zaman tam anlamıyla sosyal bir insan olucam çok yoruldum var mı benim gibi olan akıl vericek birileri 🙁

annediyebiri

Sum87 Youtube de telkin videoları var izzet güllü’nün. O videoyu sık sık dinleyin. Her gün aynı cümleleri tekrar ediyorsunuz. Telkin şablonları var onları tekrar ediyorsunuz. Panik atak bir hastalık değilmiş gibi düşünün. İnşallah şifa Allahtan.

Ygtek

Sum87 Bende 2 sene boyunca cektim, o kadar iyi anlıyorum ki sizi. Hayatım bitmişti resmen. Ramazanın ilk günü yine atak geçirirken kalktım abdest aldım ve namaz kıldım. İnanın o namazı nasıl kıldığımı bir Allah birde ben biliyorum. Zor bitirdim ama bitirdim ve elimi açtım Allahtan şifa istedim. O günden sonra Allahım duamı kabul etti ve atlattım. Her gecen gün daha iyi oldum. Allahım insallah sizdede şifa versin. Dua edin şifa Allahtan🙏🏻

Yigitkomuz_

Sum87 kuran mealine başlayabilirsn cnm insan bu dünyayı unutuyo ozaman

Sum87

annediyebiri saolun bakıcam mutlaka🌸

Sum87

Ygtek aminn inşallah çok saolun🙌🏻

Yasemin34

Ben 15 yıldır mücadele ediyorum ara ara tutuyor ama ilaçsız artık atlatmaya çalışıyorum o ilaçlar resmen beynimi donduruyor hastalığım geldi zaman uyumak istiyorum ağlıyorum çok gece olsun istemiyorum bu dönemde evde durmayın zor ama bol bol dışarı çıkın yürüyüş yapın tempolu çok iyi geliyor sonra ben bu resimler var ya büyükler için onu hep bulundururum resim boyarım çok iyi geliyor kahve için çok etkili duş alın ve bebeğinizle ilgilenin büyükse oyun oynayın terapi gibi mutfakla uğraşın iyi geliyor açıkcası ben 3 yıldır hiç ilaç almadan 3 5 günde atlatıyorum

Sum87

Yasemin34 bende ilaç kullanmak istemiyorum . Ve aynen uyumak istiyorum o an bütün vucudum çekiliyor sanki konusmaya bile mecalim olmuyor direk kendimi kitliyorum gözlerimi kapatıp 15-20 dk dinleniyorum sonra biraz geçiyor ama asla ekstra birşey yapamıyorum sanki yaparsam nefesim kesilcek gibi oluyor 🙌🏻

Sum87

Yigitkomuz_ çok haklısınız gerçekten biraz uzaklaştım bu ara 🙁

Alyase

3 yıldır panik atak ve ankisiyete ile boğuşuyorum doğumdan sonra iyice arttı çocuğumla bile mutlu olamıyorum 😢😔