Deletedmom444 ay yanlış anlamışım kusura bakmayın ben sıvı besleniyorum bayağı yani çorba falan çok içerim bir de hep taze sebze meyve yerim onun dışında özel yaptığım bi şey yok su içmeye çalışıyorum yıllardır böyle yer içerim ama süt yapsın diye de her gün rezene içtim ilk 3 ay benim de çok duru bir sütüm var malesef yağ oranı az fındık fıstık ceviz yiyorum ama henüz etki etmedi