zcn01 uykuya geçerken uygun ortamı ve bebeğin o gün içerisinde ki uyku penceresi önemli. Araştırın bebeğinizin 1 saat den fazla uyanık kalmaması gerek kalırsa çok uyarıcı olur ve böyle krizler olabilir gaz sorunu olabilir kucağınızda sakinleştirin uykusu gelmeden uyutmaya çalışmak da aynı etkiyi yaratır. Beyaz gürültüden faydalanın kundak yapın sessizliği sağlayın özellikle gece uykusuna geçerken karanlık ortam konuşmak yok açıkcası bebeğinizi bizim gibi düşünün. Karnımız açken çok yediğimizde uyuyamayız. Gürültülü ortamda uyuyamayız uykumuz yokken uyuyamayız çok uykusuz kaldığımız da yatakta döner dururuz. Uyku sinyallerini iyi takip edin. Benim kızım 4.5 aylık oldu uykusu geldiğinde iki elini birleştirip burnunu kaşır. Sonra mızmızlanma başlar vs.