Gokkusum sabah kahvaltısında rutin
peynir, zeytin, yeşillik,1 dl kepekli veya tam buğday unlu ekmeği, öğlen 2 tane ara öğünü var yoğurt,badem
ayran,kefir,sayılı ceviz leblebi türevi. akiam yine olan yemeklerden 1 kase çorba, 8 yk susuz an, 1 kase yoğurt salata. + detoks suyu+2,5 su içti sadece