Esma00 Önemli olan 16 saat aç kalmak ☺️ Yani sabah 10 ile akşam 6 arası besleniyoruz, bu saatler dışında bir şey yemiyoruz ama çay-kahve serbest. Ben sütümün azalmaması için öğlen Burçak yedim, akşamları da pek acıkmadım açıkçası yemek ya da salata yetti. Tabii bol bol kaçamak yaptım ama sıkıntı olmadı. En önemli şey su içmek tabii.