Melekannesi01 Merhaba, benimde sütüm çok azdı o dönemler. Emzirme danışmanıyla görüştüm en sonunda. 3 ana öğün 3 ara öğün yemek yemelisin kesinlikle. Bu altın kuralı atlamamalısın. Günde en az 3 lt su tüketiyoruz. Tahin helvası, Hurma , Bulgur pilavı. Börülce, Havuç, fındık çiğ madem et fln tüketmeye çalış . Bir anda inanılmaz arttığını göreceksin. Öğün atlamamaya özen göster. Çok önemli