Btlnl_20 sıcak su ile ov banyoda. Saç kurutma makinası tutabilirsin yada sıcak su torbası koyabilirsin. Her sıcak kompresin ardından olabildiğince(canın acıyabilir) göğüs kremi ile masaj yapmalısın. Bütün süt damarlarının açılması için sıcak önemli! Ardında. Hemen pompa ile sağman gerekiyor ve üçindeki bütün sütü boşaltmalısın. Ben 2 gün yaptım geçti çok şükür. Ama emzirdiğimiz için bu durum tekrar edebilir, aynı şekilde devam. Geçiyor sonunda. Sakın sütünü azaltma yoluna gitme. Sağdığın fazla gelen her sütü at buzluğa, 3 ay süresi var ne de olsa.