Sinemcvk Merhabalar oglum 6 aylik artik yavas yvas kilo vermek istiyorum sezeryanla dogum yaptim ve gobegim hala duruyo tam gidecegini dusunmuyorum ama 5 6 kilo fazlam var onerebileceginiz sutu etkilemeyen diyet varmi acaba yardimci olursanjz sevinirim
yigitalpinannesiii Sinemcvk kuru incir hurma çiğ badem yulaf lapasi dereotu tüket ekmeği tam buğday kullan ve sabah öğlen sadece ben bunlari yaparak 3 haftada 8 kilo verdim emsiriyorum
yigitalpinannesiii Ceren19 hayır diyette tüketmem gerekenleri yazdım ben akşamları normal sebze yemeği dereotlu yoğurt yedim