Crnkalben Ben doğumdan bir hafta sonra başlamıştım haftada 2 kg veriyorum. Örnek bir listesi yok zaten saatler önemli ve iki öğün yemen önemli. Sabah kahvaltı saatinden 8 saat sonra ikinci öğününü yiyorsun sonra sabah kahvaltısına kadar hiçbişey yenmiyor. Bu iki öğünde ben istediğimi yiyorum. bir de süt için çaylarımı içiyorum aralarda mecbur.