belosunannesi36 merhaba, ben de 80 kilo ile dogum yaptim , 22 kilo almistim hamilelik surecinde su an 63 kiloyum…bir 5-6 kilo daha fazlam var…soyle soyleyeyim saglikli dengeli beslenirseniz sutunuz azalmaz, emziren anneler icin diyet programlari var, zaten sekerli seyler, hamur isleri, kizartmalar, tatlilar kilo vermemize engel oluyor bunlarin sut uretimine bir katkisi yok,protein ve sebze agirlikli beslenirseniz ve gunde 2.5-3 litre su icerseniz sutunuzde bi azalma olmaz ve zaten emzirdiginiz icin normal insanlardan daha fazla kalori yakiosunuz 😊 bir de yarim saat falan spor yapabilirseniz bence kisa surede fazlaliklardan kurtulursunuz 🤗