Sonsuzask_06 bana da öyle demişti, yemek öğünlerini siklastirdim yemek istemediginde zorladım, sonra alıştı o düzene bi de keçiboynuzu pekmezi hurma özü aldım günlük veriyorum , geceleri cici bebe bisküvili süt yaptim az da olsa uyurken verdim içti falan bir ay düzenli gittim böyle 1 kilo aldı bu ay yine düşüşteyiz ama