Sevincoxer Internette listeler vardir eminim, eger geleneksel olarak baslamak istiyorsaniz purelerle yani, havuctan baslayabilirsiniz. 3 gun kurali ile, ilk 3 gun havuc, sonra kabak, tatli patates, brokoli, yogurt vs kendin liste yapabilirsin. Biz blw yapiyoruz, 1. haftamizdayiz. 3 gun kurali yok, alerjen olabilecek butun yiyecekleri (bal tuz seker haric) yedirebiliyoruz. Ilk gun havuc, ikinci gun havuc ve kabak, ucuncu gun kabak ve avokado, dorduncu gun tatli patates ve avokado, besinci gun bildircin yumurtali lor peynirli omlet ve havuc, altinci gun seftali ve brokoli, bugun de brokoli ve muz verdim mesela. Tabii her gun 3-4 kasik yogurt koydum kendi yaptigim. Yavas yavas mucver vs lere gecmek istiyorum