Sueda2929 doğumdan sonra çabuk gidiyor ama herkesin bir direnç noktası var. Benim de iki haftadır aynıydı kilom çıldıracaktım :D sonra ayran detoksuna başladım. Normalde 3 öğün 3 bardak ayran içmek lazım. Ben öyle yapmadım 2 öğün besleniyorum, sabah iki bardak ayran yanına meyve ya da canım me isterse azcık, akşam da ayran yanına az salata tavuk vs. Kırdı direnç kilomu. Devam edeceğim.