Mom095 bence var. Yürümek zaten normalde de bütün vücudu çalıştırır. Hatta imkanınız varsa her gün açık havada yürüyün günde 10bin adım atmaya çalışın mesela. Yanında bi de sağlıklı beslenerek çok ciddi kilolar verebilirsiniz 😇 ayrıca yürümek selülit ve basen giderir👌🏻