Kilo almak istiyorum

ehlenmomyy

Kızlar bana yardimci olabilirmisiniz nasıl kilo alabilirim onerebilecegniz kullandiginiz takviyeler vs varmi benim gibi olan neler yapiyorsunuz 41 kiloyum ne giysem yakistiramiyorum cici bebe vs. Hepsi bos ise yaramadilar bu arada

Niloyaninannesi

ehlenmomyy her bulduğun abur cuburu yemen lazım başka türlü tek bı şeyle alamazsın

Busraf44

Niloyaninannesi Ay çok güldüm yorumunuz ama evet her türlü abur cuburıçu yemek lazım ehlenmomyy ekmeği bile ekmekle yiyin ahahaha 😀 😀

Purple13

ehlenmomyy mutlaka kan değerlerine baktır canım

Butterfly

ehlenmomyy doktora göründünüzmü peki? Bazı bağırsak kurtları var onlar izin vermiyor kilo alımına bide genütik ola biliyo mesela bende öyleyim ne kadar yesemde kilo alamıyorum🤦

ehlenmomyy

Niloyaninannesi yemedigim sey yok cnm ama hicbise fayda etmiyo gercekten kilolu olmak kadar zayiflikta bir sorun

ehlenmomyy

Busraf44 abur cubura bayilirim zaten ama onlar bos banamisin demiyor 🤣

Niloyaninannesi

Busraf44 aynen öyle napim 🤣 ekmek arası ekmek

Busraf44

ehlenmomyy ah ah keşke ben yiyince de bana mısın deseler 😀😀

ehlenmomyy

Purple13 cuma gunu kan tahlili verdim kansizlik cikti kansizlik engel olurmu ki

Melehat_baydar

Hamur işi ye onlar kilo yapıyor kusura bakma lafa daldım bende 40 kiloyum suan 55

ehlenmomyy

Melehat_baydar insallah alirim ya genetikmidir anlamadim ama iyi bise degil 😏

Melehat_baydar

ehlenmomyy inşallah alırsın tonbiş olursun annem hep bana diyor

Purple13

ehlenmomyy tabiki o yüzden dedim🙂

Melehat_baydar

ehlenmomyy olmaz kendini sıcak tut

Butterfly

ehlenmomyy hayır benim kaynanamdada kansızlık var ama kilolu biri

Dgndrmz

ehlenmomyy kimisi kiloluyken kansız olur kimisi zayıfken. Ama senn kilo alamama sebebin kansızlıktan canım. Bende ergenliğe girdim gireli kansızdım 43 kilonun üstünü hiç görmemiştim kansızlıktan kilo alamazdım ablamda aynı şekilde hamileyken 9ay kan ilacı kullanmıstım

ehlenmomyy

Butterfly canm soyledigimde alerji ilaci verdi yan etki olarak kilo aldryomus aclik hissi veriyormus sipraktin diye bir surup aciktiriyor gercekten ama asiri uyku yapti bende basimi kaldiramadim oglum var malum o yuzden kullanamadim

elifiii

ehlenmomyy Sağlıklı bir kilo almak istiyorsanız protein yağ ve bitkisel karbonhidratlara yönelin. Abur cubur sağlığınıza birşey katmayacaktır. Öğünlerizin miktarını arttırın. Şekersiz fıstık ezmesi, muz , avokado, zeytinyağı, badem ceviz tüketin. Haftanın en az 2 günü bakliyat tüketin.