Iremduz çok gençsiniz kuzum , hiç o çaylara başlamayın. Katı diyetler yerine bol su içmeli, hafif yürüyüşlü ve sağlıklı öğünlü beslenme programı yapın. Ekmeği çıkartın ama hiç yemezseniz tatlı krizleri olur. Karabuğday unundan ekşi mayalı veya mercimek unundan yapılmış ekmek yiyin. Tatlı niyetine meyve yiyin. Ama zayıflama çaylarından uzak durun, bebişe de iyi gelmez emzirirken. Bol su içmek, şeker ve un nişastalı sebze lerden uzak durarak verirsiniz.