Ben yapmıştım ama önermem nefes kokusu da yapıyor böbrekleri yoruyor.13 kilo vermiştim ama evreleri var onun onu tamamlamadan bıraktım.Et ve protein yemekten bıkıyorsun.Meyve ve sebzeleri özledim falan.İlerde yiyorsun ama baya uzun bi süre geldi benim için.Yapan tanığımda vardı yani tamamen evreleri bitene kadar uygulayan ama misliyle geri aldı. dengeli beslenerek vermek en iyisi diyetisyene gidip 20 kilo verdim ve herşeyden yedim Tatlı bile.hem de otokontrol sağlıyor diyetisyen.Tartıya gideceğim diyetisyene ayıp olmasın diye :) doğumla aldım ama tekrar başlamayı düşünüyorum.