Aslihn ben yoğurtla başlamıstım ilk gün bir çay kasıgı ıkıncı gun bır tatlı kasıgı ucuncu gunde bır corba kasıgı olarak ılerlemenız lazım alerjı olup olmadıgını anlamak ıcın, yogurttan sonra havuc patates kabak bezelye avakado olarak ılerledım, önce sebzeler sonra meyveler sonrada yumurta sarısı peynır tarzında kahvaltıya gecıs yapıcam