Dinlenme, bol su heleki bu sıcaklarda ne kadar fazla içebiliyorsan iç,dut, tahin helvası su dışında kompostolar içebilirsin,hurma,yeşil yapraklı sebzeler,tatlılar ama öyle şaldır şaldır şekerli tatlı değil mesela sütlaç olabilir ama suyu hiç aksatma doktorun bana dediği şuydu tuvaletini yaptığında şeffaf olucak kadar günlük su tüketmelisin..bir de ilk iki ay ben humana still tea kullanmıştım etkisi olmuştu