Karauzumum toplamda uyuduğu uyku saati önemli aslında. Uzmanlar bebekleri çok erken saatlerde yatrmaktan yana değil. 10-10 buçuk gibi yatmasını ideal kabul ediyorlar. Melanosit salınımı 10 ile gece 4 arası daha fazla gerçekleştiği için bebeği geç yatırarak uyku bölünmesini bu saat aralığında minimize etmeyi öneriyorlar. Yatış saatinde pek sıkıntı olacağını sanmam o yüzden ama gündüz uyanık kalma süresini 3 saati geçirmeyin. Motor becerilerin kazanilip beynin işlemesi için de gündüz uykuları onemli. 3 saatte bir birazda olsa uyuyup dinlenmesi gerekiyor yoksa çok huysuzluk yapabilir😊