Kahvaltida haslanmis yumurta
Peynir
Zeytin yesillik
Ara ogunlerde rezene cayi muhakak tuketin.
Oglen ve aksam ne olursa gazli olmayan yemekleri ypiyrm genelde yogurt corbasi, yogurt+yulaf + kuruyemis
Ispanak az da olsa bulgur et,balik salata gbi seyler