Ayak ağrısı 😭

Tubina

Doğum yaptığımdan beri ayaklarımın altının ağrısı geçmedi. Ödemdir dedim hareketsizlik dedim ama yok 5 ay oldu bi türlü geçmiyor. Sanki kilometrelerce yürürsünüzde ayaklarınızın altı ağrır ya öyle bi ağrı. 5 aydır bunu çekiyorum, var mı böyle olan. Ortapedik bir problem olabilir mi bilen varsa aydınlatırsa sevinirim 🙏🏻

Merveunal

Tubina ben malesef

Merveunal

Tubina hamileyken de agrıyordu ben bu agrıyı kilolu olmama baglıyorum

Kbrdn

Tubina ben hamıleyken de oldu dogumdan 2 ay sonra azaldı ama ayak bılegı agrısı da baslamıstı o devam edıyor

Kbrdn

Tubina merhaba daha oncede konusmustuk ama yıne sormak ıstedıö sızım sadece ayak altı mıydı baldırlarda varmıydı agrı dıze kadar ayak altı baldır 15 ay oldu

Tubina

Merveunal evet benimde hamileykende ağrıyordu, bende kilodan mıdır diyorum ama bilemedim çok fena bir ağrı 😔kaç kilosun

Merveunal

Tubina 85 Benim kilodan agrıyor buna eminim çünkü zayıf oldugum bi dönem agrım yoktu kilodan sonra oldu

Tubina

Merveunal bende 78 kiloyum, şuan birtakım zayıflama girişimlerindeyim bakalım inşallah zayıflarım ve ağrılarım geçer

Kbrdn

Merveunal ben zayıfım ama bende de oldu ama benım baska agrılarım da var noropatık ama bu yoktu dogumda oldu

Merveunal

Tubina ayaklarımı yere basmak istemiyorum o derece

Tubina

Merveunal ben bi kovaya soğuk su doldurup birazda kaya tuzu atıp ayaklarımı içine sokuyorum biraz rahatlatıyor

Tubina

Başka böyle olup ta çözüm bulabilen var mı acaba

Tubina

Kbrdn canım ben daha fazla dayanamayıp ortopediye gittim plantal fasiit yani halk arasında topuk dikeni başlangıcı dedi. Rentudal isimli ödem atma özelliğide olan bir ağrı kesici yazdı onu kullandığım dönem azaldı ağrılar ama bırakınca tekrar arttı. Tam 8 ay bu ağrıyı çektim. 1 ay once yoga yapmaya başlamıştım ki ayak ağrılarımın geçtiğini farkettim. Sürekli bacaklarımın ve ayaklarımın altını gerecek esnetecek hareketler yaptım öylece ağrı geçti neredeyse. Keşke daha once yapsaymışım. Seninde ağrın geçmiyorsa mutlaka ama mutlaka ortopedi doktoruna görün ağrı çekme boşyere. Hayatını etkiliyor çünkü bi ağrı.

Fatmaglc

Tubina bndede bu plantar fasiit başladı egzersiz yapıyorum buzlu şişe çeviriyorum bu hastalık hiç geçmiyor mu egzersizi bırakınca yine mi başlıyor sabahları basabiliyorum şükürler olsun ana bazen sancı girşyor birde bileğim ağrıyor son durumunuz nedir bilgilendirirseniz çok sevinirim

Tubina

Kbrdn merhaba, hayır baldırlara yayılmıyordu. Sadece ayağımın altında ve topuklarımda ağrı oluyordu. Çok fazla ayakta durmaktan ve yük binmesinden kaynaklıydı. Zaman zaman hala daha oluyor, ama yoga ve germe egzersizleriyle ağrıyı kesebiliyorum.

Kbrdn

Tubina benım daha farklı ya ustelık ayakta durmasamda agrıyor dursam da cok duramıyorum agrıdan😔