Canm dha zayıflaman istedgn bedene ulaşmak için cok erken. Emziren annelerde hamileliğin son zamnları gibi iştahlı oluyor. Abur cuburu ve gece yemesini bırak. Ekmegi dha az tüket bol sıvı al. Hazır sıvı degil ama sekersiz sıvı, su flan. Zamanla zayflarsn su an kilonu stres etme derim 🙏