Miran11 merhaba, benim de oğlum 8 aylık olacak hala eski halime dönemedim. Aylardır deli gibi spor yapıyorum yediklerime dikkat ediyorum yok. En sonunda dahiliyeye gittim kan değerlerime bakılsın diye haşimato çıktım 😢 diyetisyene gittim program yaptı. Bakalım daha bir hafta oldu 1 kilo verebildim ama çok sıkı uyuyorum diyete. Hastalığımı bilmeden önce aralıklı oruç tutuyordum gene de kilo veremiyordum. Brnim tam tersi azar azar sık sık yemem gerekiyormuş metabozlimamı hızlandırmam için. Azar azar dediğim cidden baya az yani sebze yemeği bile bir tatlı kaşığı zeytinyağı ile yapılmış olacak ve sadece 4-5 kaşık yiyebiliyorum. Hayvansal yağlar vs yok. Yoğurt aynı şekilde 4-5 kaşık vs. İşin özeti AÇIM 😭😭 🤣