Lohusa depresyonu

Yaprak2019

Kızlar lohusa lığı nasıl atlattınız? Ya da hiç bu depresyona girmemek için nasıl önlemler aldınız acaba?

Haminne

Yaprak2019 doğum yapalı 47 gün oldu atlatamadım iştahtan kesilme ve kaygı yaşıyorum bu durum daha çok hayatımı zindan ederse psikiyatriye gitmeyi düşünüyorum çünkü başa çıkmak çok zor

Betul055

Yaprak2019 herkes bir olmuyor bende çok çektim sütüm bile gitti naçizane tavsiyem eğer Bas edemeyecek hale de gidiyor iseniz psikolojik destek almak ben aldım keske en basında gitseydim dedim

Zynpb

Yaprak2019 şuan 5buçuk aylık bebeğim. Ve gerçekten çok zor bir süreçti.😔 sanırım bebeğe alışmayla ve onu tanımayla doğru orantılı. İlk 40 gün annemlerde kaldım ve hiçbir sorun yoktu. 41.gün eve dönmemle birşey oldu. Ee benim hayatım bitmiş. Artık işe gidemicem. Arkadaşlarımla buluşamıcam vs. Sürekli düşünüyordum. Sanki hayatım bitmiş yapayalnız kalmışım gibi 😣 sürekli ağlıyordum annemi arayıp gelin beni alın diyordum. 2 hafta evde zor kaldım geri annemlere gittim. 2hafta sonra geri döndüm yarım gün çalışma hakkımla işe döndüm. 2 ay çalıştım. Sonra annemler geldi ben onlarla geri gittim. Böyle böyle bir baktım alışmışım. Şimdi ayrılmaz bir yanım ve en güzel şeyler onunla yapılıyor 🍀 Bu arada piskyatriye de gittim ilaç verdi ama normal bir süreç olduğunu 6-8 ay kadar ilk bebeklerde sürebildiğini. İlaç yerine yanında iyi hissettiğiM kişilerle bu dönemi atlatmaya Çalışmam gerektiğini söyledi. İlacı hiç kullanmadım çünkü süte geçiyormuş. Dediği gibi ailemle atlattım 🙏 Geçmeyecek gibi geliyor ama geçiyor 🦋

cocomelon

Yaprak2019 bebeğe adepte olmada hiç sorun yaşamadım aksine ilk dk farklı bir bağlılık oldu zor bir bebekti gazlı sürekli ağlayan emmeyen sarılık yani rahat geçmedi tek sıkıntım sürekli ben ölürsem kızım ölürse ya eşim ölürse hep ölümden dolayı korktum ve lütfen imkanın varsa biri olsun anne kayınvalide abla yardımcı tek kalmamaya özen göster

Yaprak2019

Betul055

Haminne teşekkür ederim

Yaprak2019

Açıkcası daha doğum yapmadım son 10 gün ama biraz korku başladı, size muhtaç bir canlı . Bi kaç video izledim herkes işte günde 1 saatini kendine ayır flan diyor ama nasıl olut bilmiyorum yurt dışındayım doktor, bakıcı flan ateş pahası eşimin işi çok yoğun , ilk doğum flan derken şimdiden kafamda dönüyor bir şeyler. Bi yandan da diyorum ki çağırma kötü şeyleri belki hiç bir şey olmayacak

elifiii

Yaprak2019 omega 3 desteği ve diğer multivitamin türü birşey kullanın mutlaka. (günlük c vitamini kullanın)emzirme dönemi olduğu için hamilelikte kullanılan türe de devam edebilirsiniz. Açık konusmak gerekirse depresyon değil de annelik hormonları ve özellikle progesteron hormonu bu hissi yaratıyor insanda. Doğum sonrası günlük hayat ile ilgili en büyük olayım benim yemek sorunuydu. eğer genel durumunuz iyiyse şimdiden buzdolabınızı ve buzlugunuzu yemeklerle doldurun. ( pratik ama saglıklı yemekler ızgara köfte, sulu köftenin köftesi, pratik gözleme,) buzdolabınız içinse sulu yemekleri pişirip temiz kapaklı kavanozlara kaynarken koyup kapatın ve soguyunca buzdolabınıza kaldırın en azından tencereye döküp ısıtacak yemeğiniz hazır olur. Kendinize ara öğünler için badem ceviz kayısı incir hurma kutuları hazırlayın. Yanına da kutu kutu süt veya ayran gibi bir protein desteği iyi olur. Kendinize 1 saat ayıramasanız da eşinizi size destek olması açısından sürece katın. Emzirdikten sonra pıt pıt gaz cıkartsın, siz duş alırken bebekle vakit geçirsin. Mesela yeşillikleri yıkayıp kurulayıp dolaba kaldırsın. Havuç rendelesin dolapta 5 gün bozulmuyor mesela. Eğer planlı olursanız en azından kaygılarınız azalır. Bir de bebeğin ilk bir ayı ile ilgili mutlaka bir kaynak okuyun. Neler yapılır neler yapılmamalı gibi. Mesela emzirme ile ilgili ilk süt ( ağız/kolostrum) çok yağlı o yüzden göğsü sıcak tutup kolostrum masajı yapılırsa el ile rahat gelmesi sağlanır, zaten 1-2 damla gelse yetecek 1. gün için. Bebek doğunca emme refleksi varsa korkmadan emzireceğinize güvenin, saatlere takılmadan sık sık emzirin ( sarılık olmaması için sık emzirip uyandırılmalı) Dogumun ilk günleri ile alakalı bunlar geliyor, bol su içmeyi unutmayın, eğer tüm bu bilgilere rağmen kaygınız azalmazsa lütfen destek almaktan çekinmeyin. ❤️sağlıkla dünyaya gelsin kuzunuz.kendinize iyi bakın.

Puki

Yaprak2019 yok canım ya lohusa depresyonu filan gibi şeyler yok . Ona girenler mutsuz takıntılı insanlar . Mutluysan herşey daha güzel oluyor bebege odaklanmaktan . Depresyona giremiyorsun . Tabi eşininde sevgi dolu olması lazım . Hatta herşey daha hızlı geçiyor . Sadece uykusuzluk . Hayırlı gelsin bebişin

Dzz

Yaprak2019 size arkadas olduğunu düşünün bakımı zor hayatın değişecek evet ama muhteşem bi duygu ben bebeğimi izlemekten uyku uyumak istemiyorum bazen. Sanırım lohusa depresyonuna girmedim sıkıntılı geçirdim aile büyüklerinden dolayi sütüm azaldı kafaya takmaktan ama geldi geçti. Bide ben fırsat buldukça kitap okudum arkadaşlarımla telefonda sohbet ettim beni rahatlattı bukadarı bile. Çok şükür kolik bi bebeğim yoktu az çok uykumu alıyordum. Bebeğiniz odaklanin güzel yanlarını düşünün..

Zynpb

Bu arada daha doğum yapmamışsınız şimdi gördüm. İlla depresyona gireceksiniz diye bir şey yok. İnşaallah herşey çok güzel olur sizin için. O günlerle değerini bilin 🙏 aynı zamanda doğum yaptığım arkadaşlarımın hiç birinde böyle bir durum olmadı 😊

Yaprak2019

Zynpb cok teşekkür ederim 💚 ben de şu çalışamama, gezememe , alışamamadan korkuyorum sanırım ama mesajınız çok iyi geldi💞

minesk

Tam korona başladığı hafta doğum yaptım, ne ailem gelebildi ne sevdiklerim, lohusalıkda eklenince hayatımda ağlamadığım kadar ağladım, nasıl geçti hiç bilmiyorum..

Yaprak2019

elifiii ayy ne güzel uzun uzun yazmışsınız , çok teşekkür ederim

Bskulku

elifiii çok güzel yazmışsınız. Gerçekten en büyük sorun yemek oluyor. Bebek 2.5 aylık oldu doğru düzgün mutfağa bile giremedim eşimin elinden ne gelirse onları yedik

Haminne

Puki nasıl lohusa depresyonu diye bir şey yok acaba? Annem 1 ay yanımda kaldı bardağımı bile kaldırmadım o kadar yardımcıydı. Eşim zaten her saniye bana yardımcı olan bir insan beni mutlu etmek için uğraşan biri. En ağır depresyona girdim. Şimdi ne alakası var acaba mutsuzlukla?

Puki

Yesillimon cevreme bakarak sölüyorum mutsuz insanlar lohusayken depresyona girdigini gördüm . Mutlu insanlar , eşi ailesi yanında olan sevgiyle yaklaşılan şımartılanların girdigini görmedim , ben kardeşim ablam alt komşum üst komşum kuzenlerim . Demekki bize gelmiyor tıp’a bi sölim bi yazim . 🤔

Puki

Yesillimon bi kendimden mi bahsetmişim yazdıgımda . War evet ama takıntılı melenkolik . Sürekli eşiyle tartışan şımartılmayan . Yanlız bırakılan kadınlara vuruyor . İyice bi bakın o tıp yani istatislikler bunu sölüyor .

Bskulku

Yaprak2019 lohusa piskolojisine girmemeye çalış. Once yakınlarından destek al eşinden annenden kayınvalidenden. Kendine vakit ayır. Benim annem yanımda kaldı yanimda. geceleri 1.30 saatte bir emziriyordum. Saat 9 dan 12 ye kadar falan annem bakıyordu bebeğe ben sadece emzirmeden emzirmeye bakıyordum. O saatlerde eşimle film izleyip oyun falan oynuyorduk. Annem gittikten sonra bir tık zorlandım. Ordada eşim destek oldu bebeğe baktı ben dinlendim falan. Eger bu destekleri görmezseniz biraz zor geçirebilirsiniz.

elifiii

Bskulku evet öyle oluyor ama benim eşimin elinden birşey gelmiyordu ve de geç geliyordu. Ve emziren annenin hızlı karbonhidrat yerine bir kap yemek veya çorbaya çok ihtiyacı oluyor ve de duş almaya 😀 size tavsiyem haftalık yemek listesi hazırlayıp ona uygun alısveriş ve geceleri en azından 2 çeşit yemeği hazırlamak. Çocuklu eve yardımcı şart, hem anne dinlensin hem çocukla iyi vakit geçirilmesi açısından.

Sonraki Sayfa »