Kvldn Buhar çok önemli bi faktör günde en az 3 defa yapılması gerekiyor. Ekstra olarak zencefil ıhlamur içirebilirsiniz ballı limonlu, kendiniz portakal mandalina greyfurt sıkıp içirebilirsiniz kivi de c vitamini bombasıdır onu verebilirsiniz. Birde göğsüne mendil koyup değiştirin ara ara 3-4 güne Düzelir inşallah🙏